中央新闻今天内容老吹空调,喝乌梅生姜饮女人

2019-07-07

老吹空调,中央新闻今天内容喝乌梅生姜饮

杨志敏

2019年07月03日14:48 来源:人民网-生命时报

广东省名中医、广东省中医院副院长 杨志敏

炎炎夏日,白天在办公室、晚上睡觉时,人们都离不开空调。长期天天吹空调,很多人都会感到不适。推荐这样的人群常喝乌梅生姜红糖饮。

具体做法为:取乌梅1个(去核)、生姜1~2片、红糖适量。将乌梅去核,乌梅肉洗净切碎,生姜洗净切丝,中央新闻直播今天同红糖一起放入保温杯中,沸水冲泡半小时即可。中医认为,乌梅味酸、微涩,性平,搭配生姜辛酸化甘,配合红糖酸甘化阴,今天中央新闻联播有养阴生津的功效,能促进食欲,防止食物在胃肠中腐化,且生姜能够温中暖胃,红糖补血健脾。因此,此款茶饮适合长期处于空调下干燥环境的人群饮用,中央新闻频道今天能够辅助缓解疲劳、增强抵抗力。对于温补容易上火,进食冷食又易腹泻者同样适用。

另外,生姜是否去皮也有讲究。中医认为,生姜性温,而生姜皮性凉,具有行水消肿的作用,中央新闻联播直播故“留姜皮则凉,去姜皮则热”。生姜连同姜皮食用,能调和寒热,使性质更加平和,易于大众接受。但对于虚寒和阳虚体质,或者用于治疗风寒外感时,cctv1新闻联播直播今天生姜应该去皮再食用。

需注意,本茶饮味酸,有一定收敛作用,咳嗽痰多、夜眠打鼾等痰湿体质者忌食;妇女月经期及产前产后也不应食用。容易上火之人,可将红糖改用冰糖。▲

(责编:李轶群、杨迪)

人民健康APP

人民好医生APP



推荐阅读

营养早餐"三要三不要" 辰时吃早餐养胃气   营养早餐是健康生活的开始,但有多少人能做到?现实生活中,很多人的早餐品种不超过两类,甚至有相当一部分人不吃早餐。一份营养早餐到底长啥样?【详细】

腹部赘肉太顽固?那你应该试试这些动作   近年来,中国人不仅肥胖人数升得快,而且多以向心型肥胖(梨型身材)为主,不少人年纪轻轻就挺起了大肚腩,想要减掉他们却还不易,这些赘肉也将增加脂肪肝、心脑血管等疾病的发病风险。腹部赘肉是怎么引起的?如何来减肉?【详细】

人每天需要四个拥抱 心理滋养是最好的养生   拥抱是人类在子宫内的第一感觉,即使1.5厘米的胚胎都能感受到。然而伴随着成长,我们却在逐渐丧失这项“本能”。尤其是步入社会后,快节奏、压力大把人与人之间的距离越推越远。即便是最亲密的家人、爱人之间,似乎也无暇拥抱,遗忘了我们最初的温暖记忆。你有多久没跟家人、孩子、爱人拥抱过了?【详细】

人到中年七个退化 坚持五种训练益寿延年!   人到中年,身体机能也会发生退化,各种慢病也会接踵而来,怎么办?【详细】

夏季养生重养心,常按6穴位除烦消积   五月夏季开始,阳光越来越旺,人体新陈代谢旺盛,阳气外发,伏阴于内,夏季该如何保护自己,避免暑邪侵袭,让自己舒适地度过这个夏天呢?【详细】


相关新闻

心里烦,煎桂圆茯神乌梅

红枣和红糖补血吗?真正补血的食物是这4种

上火?乌梅冰糖水“灭火”,不行就用引火汤

炎炎夏日 来杯乌梅水

乌梅马蹄茶降火

红糖为何是妇女之友

格力再投巨资出台空调安装“高温补”

红糖营养功效多 女性温补身体首选


精彩图集

初夏要严防心脑血管病!

生命在于运动

心肺耐力强,女性心脏好

太阳镜最好两年一换

闭目养神 养生妙方!

饭后散步有助养生

服药,别忘这几个原则

年轻时心情差,老了爱忘事

抗癌生活做好五件事


1
3